1er mois : Émotion

1er mois : Émotion

Dorénavant vous n'êtes plus seule. Un petit être est en train de grandir en vous. Quelle merveilleuse aventure vous allez vivre !

Côté bébé : L'embryon se développe
L'ovule et le spermatozoïde fusionnent. Dans la semaine, l'œuf migre dans une des trompes pour aller s'implanter dans l'utérus. Les deux semaines suivantes, plusieurs couches de cellules se forment pour élaborer le futur placenta et les organes de bébé. À trois semaines de grossesse, l'embryon mesure environ 5 mm. À quatre semaines, les bourgeons des membres apparaissent et son cœur bat à environ 160 pulsations / min.

Côté maman : Les 1ers symptômes
Très vite les premiers signes de la grossesse apparaissent. Outre le retard de règles, le volume de vos seins peut augmenter, ils deviennent plus durs, leurs aréoles sont plus larges et plus sombres. Une somnolence comme une excitation inhabituelle peuvent également vous surprendre.

Astuce : Poitrine douloureuse
Pour éviter les douleurs au niveau de vos seins pendant votre grossesse, vous pouvez prendre une tisane de sauge le soir, dès que la douleur se fait ressentir. Elle la fera disparaître pendant plusieurs jours

Votre agenda : Enceinte ou pas ?
C'est le moment de faire un test de grossesse, si celui-ci se révèle positif, pensez à prendre rendez-vous avec votre gynécologue, il vous prescrira une prise de sang qui déterminera votre taux d'HCG (hormone sécrétée par les femmes enceintes).

Exercice sportif : Aquagym
Dans le petit bain, levez votre jambe latéralement en expirant et en inspirant, revenez à la position de départ. Faites ce mouvement 12 fois. Réitérez ce mouvement le même nombre de fois ; jambe en avant, puis jambe en arrière. N'oubliez pas de réaliser le même exercice avec l'autre jambe, et ce, 1 fois par semaine.

Rendez-vous sportif
Tous les mois, retrouver un exercice sportif. Vous pourrez pratiquer ces exercices dans l'ordre que vous le souhaitez selon votre forme tout au long de votre grossesse, sauf contre indication de votre médecin.