6e mois : Joli ballon

6e mois : Joli ballon

Votre grossesse s’épanouit, votre ventre s’arrondit et bébé grossit. Votre fruit est visible et, d’ailleurs, vous commencez à en sentir le poids sur votre dos, vos vertèbres et vos jambes.

Côté bébé : ça pousse, ça pousse !
Le fœtus est devenu vigoureux, il possède déjà le « réflexe de préhension », (serre ses poings et s’agrippe au cordon ombilical).Il fait en moyenne 20 à 60 mouvements par demi-heure, et dort entre 16 à 20 h par jour. Les milliards de neurones de son cerveau commencent à fonctionner et ses facultés sensorielles à se développer. Le fœtus voit, entend, goûte et répond à vos sollicitations. À la 26ème semaine de grossesse, il pèse environ 900 g et mesure 31 cm.

Côté maman : Votre ventre s'épanouit...
Votre ventre s'arrondit franchement et vous grossissez plus vite. Vous allez prendre 300 à 400 g par semaine, dont la moitié ira au bébé. Inutile de lutter contre les kilos superflus, ils constituent vos réserves naturelles dans lesquelles vient puiser l'enfant. Essayez de prendre de bonnes postures pour éviter le mal de dos. Reposez-vous au maximum.
Astuce : Les remontées gastriques
Pour vaincre les remontées gastriques qui peuvent survenir pendant la grossesse, il vous suffit de boire lentement de l'eau gazeuse (type vichy célestin) au moment de la crise, cela apaisera vos aigreurs immédiatement.

Votre agenda : 4ème visite prénatale
En plus de votre visite mensuelle, votre gynécologue vous prescrira un examen sanguin appelé test « o'sullivan », il déterminera votre taux de sucre dans votre sang après avoir ingéré une dose de glucose. Le sucre peut en effet faire apparaître un diabète appelé « diabète gestationnel ».

Exercice sportif : Yoga
Mettez-vous à quatre pattes et regardez droit devant. Vos genoux sont un peu écartés, de la largeur de votre bassin et vos mains sont sous vos épaules. Tendez les bras sans bloquer les coudes. En expirant, faites le dos rond comme un chat, baissez la tête et regardez le sol. En inspirant, redressez doucement la tête pour regarder le plafond et creusez le bas du dos. Poursuivez l'exercice pendant six à huit respirations. Pratiquez cet exercice 3 à 4 fois par semaines.