3e mois : concret

3e mois : Concret
C'est sans doute le mois le plus émouvant car, à l'occasion de la première échographie, vous rencontrerez votre bébé pour la première fois.

Côté bébé : Fille ou garçon ?
C'est au début du 3 ème mois que les organes sexuels se différencient et que l'appareil génital se révélera féminin ou masculin, selon le programme qui a été fixé dès la conception. À ce stade, l'embryon devient un fœtus. Son visage prend forme humaine, les yeux se rapprochent et sont recouverts par les paupières, les lèvres se dessinent, tandis que le front reste proéminent. Un premier duvet apparaît sur le visage. Ces organes et ces membres continuent à se développer. Le fœtus commence à bouger très lentement, sans que la mère puisse le percevoir. À la fin de ce 3 ème mois, votre bébé mesure presque 10 cm et pèse environ 45 g.

Côté maman : Votre ventre s'arrondit
Il est possible qu'une ligne brune apparaisse entre le pubis et le nombril. En général, à la fin du 3 ème mois les nausées devraient disparaître et le risque de fausse couche devient quasi nul... Courage ! À ce stade, votre utérus a la taille d'un pamplemousse.

Astuce : Les vergetures
Pour éviter ce fléau qui touche énormément de femmes pendant la grossesse, dès que votre ventre commence à pointer le bout de son nez, massez-vous le ventre, la poitrine et les fesses matin et soir avec de l'huile d'amande douce pure, ou avec une crème hydratante anti-vergeture.

Votre agenda : L'échographie
C'est le moment de votre 1ère échographie (il y en a 3 au total), elle intervient à 12 semaines d'aménorrhée et donne une image globale du fœtus de la tête aux pieds. On entend les battements du cœur de l'enfant, moment émouvant et symbolique de la grossesse surtout si le papa est présent. Durant cette visite, votre gynécologue vous délivrera votre déclaration de grossesse. Pensez à vous inscrire dans une maternité.

Exercice Sportif : Yoga
Cette position atténue fatigue et nausées pendant la grossesse. Pour la réaliser, allongez-vous sur le côté (gauche de préférence pour libérer la veine cave). Mettez un coussin sous votre tête, un autre contre vous entre vos cuisses et votre poitrine. Pliez les jambes et placez un coussin entre vos genoux et un autre entre vos chevilles. Restez dans cette position aussi longtemps que vous le souhaitez. Respirez normalement. Répéter l'exercice dès que vous en ressentez le besoin.